冬天为了保暖很多人都穿上厚厚的衣服,戴起了手套和围巾,可是有些人却常常忘了戴帽子!也许你觉得帽子戴不戴其实无所谓,如果你这样想,那可就错了!下面我们就来看一下,为什么冬季要戴帽子来御寒?冬季怎么戴帽子更健康?戴帽子又有哪些禁忌呢?

  冬季戴帽子益处多多

  一是有利于保暖

  为了防寒,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知,人体的头部也是很需要保暖的。更何况,多数老年人的头发比较稀少(容易散热),更需要帽子来保暖。冬帽的材质,可以是毛线、呢绒,或者羽绒服的连衣帽,反正质地要厚一些,保暖效果才好。

  二是有利于保健

  老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。所以,老年人不能小看帽子的保健功能。另外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。

  三是美观功能

  如果选购一顶漂亮、时尚一些的帽子,可以把花白的头发“裹”住;如果帽子的款式和颜色与服装相匹配,可以展现穿着的协调美观。有句方言,说“噱头噱头,噱在头上”。而老年人花白的头部,可以让帽子来美化!

  四是防护功能

  一帽在头,万一有点轻微的碰擦,帽子可以“缓冲”一下。 [!–empirenews.page–]

  注意帽子的选购

  帽子可以保暖、防暑、防尘,保护头脑的功用,并且可作为职业的标志,外观的装饰,帽子的品种也繁多,一年四季可载不同的帽子。地区、民族、男女、年龄不同所喜爱帽子款式也不同。

  选购帽子,以柔软、轻便、保暖性好的材料制作而成为宜,不宜太紧,应宽松,不宜过厚过重,尤其是给孩子选购的帽子,否则会阻碍头皮的血液循环,影响头颅的发育。不能乱戴别人的帽子,如头癣,虱病等皮肤传染病可以通过帽子传染,有的孩子皮脂分泌旺盛,头皮油脂分泌特别多,可使头发多油发亮,宜戴透气,轻便函的帽子,并且要经常洗涮,以保持帽子清洁。易受凉性生病的孩子,可选用棉,毛制品做的帽子,有皮肤过敏者不选用化纤制品。帽子要注意洗刷和保养、保存好,以备再用。

  冬季怎样戴帽子最合适

  天冷戴帽子保暖是必要的,特别是老年人,头发多数比较稀少,而且体质虚弱、怕寒畏冷,因此出门时最好戴上帽子来保暖,不仅可避免风寒感冒、咳嗽,还可预防头痛、面神经麻痹等疾病。

  但长时间戴帽子,会导致头皮毛孔呼吸不畅,皮脂堆积于头皮,容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症,进而造成脱发。头发不耐闷热,紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸,尤其是受帽边压迫的发际、发根处,更容易因皮肤松弛脱发。

  因此,天冷戴帽子,首先要选择比头略大一点的,戴上不会紧压头发,让头发有透气的余地。其次要注意材质,头发爱出油的人,要戴透气、轻薄的帽子,体质较弱易感冒的人,要戴呢料或毛线帽子。再次是时间,早晚外出时戴,进入室内就该拿掉,正午阳光好的时候,也要让头发出来透透气。

  本就有谢顶倾向的人更要注意,不能为了遮蔽头发少的窘境而长时间戴帽,每天按时梳头,适度按摩头皮,保持良好的心态,注重营养平衡,才能让头发长得更牢。 [!–empirenews.page–]

  冬季不能不戴帽子

  数九隆冬,人们往往注意多穿衣服以防寒保暖,但却忽视头部的防寒保暖。许多人把帽子视为无足轻重的东西,戴与不戴都无所谓;也有的人为了“潇洒”,再冷的天也光着头。这些做法是不科学、不可取的。

  因为头部和人的整个身体的热平衡,有着密切的关系。在寒冷的条件下,一个人如果只是身上穿得很暖,而不戴帽子,那么身体的热量就会迅速地从头部散去,这种热散失所占的比例相当大。据有关实验表明:处于静止状态,不戴帽子的人,从头部散失的热量,在环境气温为15℃时,为人体总热量的三分之一;而当环境气温为-15℃时,从头部散失的热量却高达人体总热量的四分之三以上。

  另外,在热生理学中,把散热多于产热称为“热债”。总体来说,在热债不大于105焦(25卡)的情况下,人体基本维持热舒适状态;在热债达到335千焦(80千卡)时,人体就会有不舒服的冷感;如热债达到622千焦(150千卡)时,人体便会出现激烈的寒战。

  由此可见,冬天在室外戴一顶帽子,即便是比较薄的帽子,其防寒效果也是很显着的。而天气再冷也不戴帽子的做法,是禁忌的,是有损身体健康的。

  戴帽子六忌

  1、忌过松过紧

  帽子的大小,要同自己的头部相称。帽子太小,戴在头上过紧,不舒服,影响头部血液循环。帽子过大,不保暖,又容易脱落。一般选择帽子的时候,应考虑到头围的大小、头发所占的体积,以及帽子洗刷后的缩水变化。青少年正处于发育时期,帽子选用时宜稍宽大些;老年人选帽子应注重实用;冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的;夏天则最好选用轻巧、通风、色淡的。

  2、忌久戴不洗

  人的头皮富有皮脂腺,尤其是青壮年人,皮脂分泌旺盛,再加上出汗及灰尘粘附,很容易使帽檐内或衬里油腻污秽,有臭味,这是嗜脂性的腐生真菌的良好繁殖环境。这种不洁的帽子戴在头上,会因为与头皮摩擦引起毛囊炎。而且,汗液挥发后具有腐蚀性,容易使帽子变脆、褪色以至损坏。所以,帽子戴一段时间之后,就要用温热的肥皂水及软刷洗刷,最后再用温水或热水漂洗干净。为了便于清洗,也可在帽子内垫一块薄棉布块,这样经常洗换就方便了。但是,绝不可用不吸水、不透气的塑料布做衬里,因为这是很不利于头部保健的。 [!–empirenews.page–]

  3、忌随便把帽子借给别人

  有的人长有头癣或患有其他传染性疾病,帽子上往往沾有病菌。随便借给别人戴帽子,很可能会不知不觉地就受到传染。

  4、患头病者忌四季常戴帽子

  患有头病(黄癣)的人,因为怕别人看到了不雅,常常会一年四季都戴上一顶帽子,把患病的头部遮盖得严严实实的。其实,这是很不科学的。这样做不仅使头部长期缺少日光照射,不能使日光中紫外线发挥对头皮癣菌的杀伤、抑制作用,而且也不能使头部空气流通,会给病菌的滋生创造有利条件,从而不利于头病的康复。

  5、忌拿帽子作他用

  帽子是戴在头上的保暖、保健用品,不可作为他用。有的人随便拿帽子有时当坐垫,有时当擦布拂灰尘,然后又立即戴在头上,这是很不卫生的。

  6、忌头发不干就戴帽子

  从浴室出来或理完发之后,不少人往往不等头发干透,就将帽子戴在头上,意在防止伤风感冒。其实这样做是不当的。中医学认为,头是人体阳气会聚的地方,脑为髓海,是发挥才智的部位,故有“诸阳之会”、“精阳之府”之称。它容不得“邪气”入侵,尤其不能容“湿邪”侵犯。由于湿为“阴邪”,最易伤人阳气,凝滞血脉。湿邪上侵头目,每致昏蒙沉重,精神不振。头湿未干,若即戴帽子,则湿邪无所散发,次数多了,便会产生上述症状。所以,头湿时不要急于戴帽,待头发干后,再戴帽子为宜。

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息