专家介绍,许多病例出现在中等寒冷的温度下。特别容易受害的是幼儿,因他们身体损失热量的速度比成年人快.还有老年人,经常营养不足的人,因服药改变了身体对温度反应的人以及甲状腺功能减退者、特别瘦长者、节食者、酗酒者,均易患体温过低症。那么冬季如何预防低体温症?一起来看看专家的建议吧!

  如何避免低温现象呢?

  适当饮食:节制饮食的人和特别瘦的人,比一般人容易发生低温。因为他们缺少由脂肪细胞提供的“绝缘层”,所以,应携带高热量的快餐。

  防止脱水:这一点在锻炼时特别重要.出汗和呼吸损失了体液,减少了血容量,而脑子和心脏不能在缺氧的血液下充分活动。专家建议在进行户外活动之前,要饮足量的液体和热饮料。

  避免饮酒:因为酒精使血管扩张,并使皮肤充血,会造成温暖的错觉,但同时却使体内重要器官缺血,体温迅速下降。

  药物的影响:有些药物,如控制血压药物,抗抑郁药,某些心脏病药物,均可影响人体对外界低温的反应。誉告标签不‘定要贴,但应询间你的医师,你正在服用的药中有哪些潜在的危险性。 [!–empirenews.page–]

  穿适当的衣服:许多野营者在冬季出现体温过低,这是因为他们外出时穿得太少。山区要注意带足够保暖的衣服和供取暖的火灶,以防万一。准备衣眼有3条原则:轻便、宽松、多层次。一件薄的挡风、宽松、多层次的外衣,足以抵挡寒风,但又不影响透气,而且可根据天气变化适当增减。需要注意的是,人体的场的热量可经颈部散发掉,因此帽子与围巾必不可少,专家们还建议带上防水的连指手套,从而形成一个充满热气的口袋;下穿不太紧的衬裤和防风罩裤。

  保持干燥:水分蒸发时,由于吸收热量,使人体迅速发冷。要设法穿轻些,行走慢一些,以减少蒸发。虽穿防水外套,但仍应使身体透气,汗液蒸发.如果人体受湿,要避免风吹,因为风寒是致命的。

  上述预防措施,对防止体温过低是有效的.体温过低的预兆如:寒额是人体代谢加快和产生热量的表现。当肾脏功能活跃时,排尿次数增加,这提醒人们应多穿些衣眼,饮热饮料,从根本上进行预防。中度体温降低,会出现迷糊、动作笨拙、表情淡淇等M5状,应将他们送入温暖的环境,注意取暖。深度体温过低,首先是寒颤停止,失去知觉。要牢记,不要试图使一个昏迷的病人复温,应当尽快地送入医院。

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