秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给自己“补液”,以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是,如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外。

  
所以,我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了。这种方法,与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。

蜂蜜9种吃法 秋天水嫩无敌

蜂蜜

  
《本草纲目》中说“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱高血压冠心病动脉硬化糖尿病肝病便秘等有很好的疗效。 蜂蜜的养生吃法

  
芹菜蜜汁鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

  
蜂蜜首乌丹参汁制首乌丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化高血压者。

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蜜糖羹蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄皮肤不润等症。

  
蜂蜜核桃肉蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。

蜂蜜9种吃法 秋天水嫩无敌 蜂蜜

  
蜜酥粥蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热肺痨咳嗽消渴肌肤枯槁口疮等。

  
蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良反胃呕吐于咳疾少等。

  
蜂蜜鲜藕汁取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴中暑口渴等。

  
鲜百合蜂蜜鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。

  
油煎鸡蛋蘸蜂蜜鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。

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