阳盛之人好动,易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的冲动。那么对于阳盛之人,要怎么去养生才是最有效果的呢?

  
阳盛体质养生法

  
体质特点形体壮实,面赤时烦,声高气粗,喜凉怕热,口渴喜冷饮,小便热赤,人便熏臭为其特点。若病则易从阳化热,症见高热脉洪大大渴饮冷等症。

  
精神调养阳盛之人好动,易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的冲动。

  
饮食调理忌辛辣燥烈食物,诸如辣椒姜葱等。对于牛肉狗肉鸡肉鹿肉等温阳食物宜少食用;可多食水果蔬菜,诸如香蕉西瓜柿子苦瓜番茄莲藕等。酒性辛热上行,阳盛之人勿酗酒。

  
药物养生可以常用菊花苦丁茶沸水泡服。大便干燥者,用麻子仁丸或润肠丸;口干舌燥者,用麦门冬汤;心烦易怒者,宜服丹栀逍遥散。

  
了解了上面文章所说,可知道阳盛之人也能轻松养生。

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