看中医时,我们常会听医生说“湿热”。那么,什么是湿热,湿热有哪些表现,应注意什么问题呢?要明白湿热体质,先要看看湿热体质的表现

  
湿热体质的表现

  
1口干口臭口苦汗味大体味大。

  
2型体特征形体偏胖或消瘦。

  
3唇红齿黄牙齿黄牙龈红口唇红。

  
4面部,发黄发暗,面部油腻。

  
5皮肤易生痤疮,发红脓疱。

  
6湿热内蕴,以面垢油光口苦苔黄腻脉滑数等湿热表现为主要特征。

  
7大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。小便黄赤颜色很深。

  
8男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多,色黄,外阴经常瘙痒。

  
9舌像舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。

  
10心理特征性情急燥容易发怒。

  
11发病倾向易患疮疖黄疸石淋热淋等病。

  
12适应能力不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。

  
湿热体质调养方法

  
1尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质,买房子的时候尽量不要买低层,不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的;

  
2饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒且不宜过度进补,尽量少食多火锅,羊肉狗肉等;

  
3忌讳熬夜,熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆,会非常影响肝胆之气的升发,容易生湿热;

  
4可以多做拔罐刮痧,改善小便发黄,烦躁不安等症状。

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