三种方式看血瘀,掌握方法自己就能判断。血脉瘀滞不畅通,如何保健来疏通?本期《万家灯火》继续带来《测测你是啥体质》的第五讲血瘀体质的养生秘籍。

  
《测测你是啥体质》阳虚体质的养生秘籍

  
《测测你是啥体质》阴虚体质的养生秘籍

  
《测测你是啥体质》气虚体质的养生秘籍

  
《测测你是啥体质》痰湿体质的养生秘籍

  
《测测你是啥体质》血瘀体质的养生秘籍

  
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《测测你是啥体质》血瘀体质的养生秘籍

《测测你是啥体质》血瘀体质的养生秘籍

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女性易长斑的原因血液虚

  
血瘀的原因心肾功能减弱先天遗传贪凉长期处于寒冷环境体力的透支压力过大。

  
【什么是血瘀】

  
血瘀是——血液不清洁粘稠流速减慢循环不畅易滞易淤的各种因素。包括

  
1血液中的二氧化氮含量增多含氧量降低以及积聚的各种代谢物质,血管壁上的粥样硬化斑块等。

  
2过多的蛋白成分血红蛋白葡萄糖甘油三酯和低密度脂蛋白等。

  
3影响血液凝结的纤维蛋白和血小板异常。

  
面部反映身体的气血状况。血瘀体质的外在表现就是皮肤色素的沉着,如脸色灰暗易长斑,黑眼圈常年不消,发生磕碰色素沉着时间较久。

  
血液淤堵细胞得不到充足营养,脏腑功能降低,容易疲劳。

  
【血瘀体质的发展特点】

  
 血瘀体质的人越到老年越要提高警惕。

  
年龄越大,体内血流速度越弱,不清洁的代谢产物增多。

  
血液粘稠,内脏细胞不能及时得到营养,易疲劳,精力减退。

  
【血瘀体质体貌特征】

  
面部中年以后皮肤干长黄褐斑眼睛易出现红血丝面色晦暗

  
手掌出现很多青筋颜色暗红无光泽手指末端颜色暗红与手指其他部位形成明显差异。

  
舌头有瘀斑或瘀点舌下静脉颜色暗紫弯曲。

  
【长斑部位看健康】

  
前额鼻中部长斑对应头面部肝胆,说明肝胆功能失调。

  
面颊两侧长斑对应小肠两侧,说明消化功能减退心气虚。

  
外眼角下方长斑对应上肢肩关节,表明有肩周炎颈肩酸痛。

  
两颧外侧长斑对应肾脏,说明肾气不足。

  
两腮部长斑对应下肢,说明下肢血脉瘀滞肾虚。

  
【血瘀体质保健方法】

  
1首选刮痧膈腧穴血海穴

  
女性经期不要刮痧,否则会促进血液循环,增加出血量。

  
2艾灸血海穴

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