气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,属于虚性体质。阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏来说,他肺脏功能和脾脏功能弱一点

   气虚体质的表现症状

   气虚的主要症状是少气懒言乏力自汗食少便溏舌淡苔白脉虚无力。形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言咳喘无力;或食少腹胀大便溏泄;或脱肛子宫脱垂;或心悸怔忡精神疲惫;或腰膝酸软小便频多,男子滑精早泄女子白带清稀。

气虚体质的表现症状与调理方法

气虚体质的表现症状与调理方法

   气虚体质的调理方法

   中草药里边人参黄芪是最主要的补气药。人参性温,味甘微苦,是众所周知的补气食物,也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足”,可见人参能大补元气,气虚的人食用人参补气效果很好。党参和太子参也有与人参相同的作用,但功效较缓较弱,适合亚健康气虚体质的人食用。

   黄芪性微温,味甘,医书上称“黄芪补一身之气”。黄芪与党参太子参或人参同服,补气的作用更佳,更适合气虚体质的人食用。黄芪煨老母鸡也有温中益气养血的功效。

   黄芪煨老母鸡

   老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,红枣l0克。

   将母鸡下沸水锅中焯去血水洗净;将红枣洗净去核;将党参黄芪用清水洗净切段。把鸡放入砂锅内,加适量水,放入党参黄芪红枣料酒盐姜片,煨至鸡肉熟烂入味即成。

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