放屁是人体正常的生理需要,一个人每天放屁次数6至20次不等,睡觉时多用侧卧方式,如果照此做了之后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题。

  疑问一老放屁是病吗?

  常排气的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,如红薯洋葱豆类及豆制品,另外有可能患激躁性大肠症候群。

  消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而排气。

  肠鸣经常放屁是肠蠕动过快肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的,病人常常有焦虑等精神问题,或伴有嗳气腹胀等消化不良症状。有的人常吃一些易产气的食物,如地瓜洋葱奶类豆类及其他豆制品等,也会导致排气增多。此外,胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状,但这些患者往往伴有腹痛腹胀腹泻便血消瘦等症状。

QQ截图20131211104236.jpg

下一页如何避免?

[!–empirenews.page–]

  疑问二如何避免?

  尽量少吃易产气的食物,如卷心菜芹菜韭菜大豆豌豆。

  睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎寒胃消化不良等,要及时到医院就诊。

  功能性的情况和饮食习惯有关。建议少食多餐,不要暴饮暴食;吃东西时细嚼慢咽,以免同时咽下太多空气;应尽量避免摄入容易产气的食物。如果调整饮食习惯后,排气多的情形仍未改变,建议到医院做肠道检查,来除外器质性疾病。

QQ截图20131211104335.jpg

[!–empirenews.page–]

  放屁表示身体健康

  肠胃不舒服,顿时“雷声”滚滚异味徐来,闻者无不掩鼻,见者无不皱眉。在公共场合这是许多人都有过的尴尬遭遇。但放屁是人体正常的生理需要,因而有了古人戏谑的诘问“屁乃人生之气,岂有不放之理?”

  中医将放屁称为“矢气”,认为矢气可以作为判断疾病的指征,对于治疗急慢性胃炎痛经等疾病有着重要意义。 西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”,比如医生会问患者“你今天有没有排气?”

6_111203110714_1.jpg

[!–empirenews.page–]

  每人每天放屁6至20次

  屁虽臭不可闻,但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现,一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少,意味着更容易发生胀气肠胃道疾病。如果人不仅数日不放屁,也不拉屎,还伴有阵阵腹痛,则往往是肠道梗阻的先兆。

  屁作为人体消化功能的一种外部反馈,在一定程度上反映了身体机能情况。放屁过多说明胃肠产气增多,通常由三种情况导致,即脾胃功能受损,进食过量不易消化的食物,如肥肉黄豆花生玉米等,以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时,肠道细菌的发酵速度快,更容易产生气体而使人排屁。

12720280969325762474.jpg

[!–empirenews.page–]
放屁透露出的癌症信号 

     大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。

     在上海,大肠癌又叫“癌老二”,意思是,大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海,大肠癌的发病原居第三位,仅十年时间,就取代胃癌上升为第二位。在全国范围内,虽然大肠癌还居第五位,但其增速强劲。

     为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢?人们熟悉的解释是生活方式西方化。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢?

          人们熟悉的解释是高蛋白质多脂肪少谷物少蔬果的膳食模式。为什么这样的生活方式会导致大肠癌-细致一些的解释不多,本文即从生理角度,解析这个问题。

     

放屁透露出的癌症信号

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     留神一个危险信号吃得太好放臭屁

     在传统饮食习惯下,食物经过消化和吸收,通过小肠进入大肠后,蛋白质和脂肪残余是少量的,这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质,如B族维生素维生素K和一些非必需氨基酸,这些都是有益健康的。

     

放屁透露出的癌症信号

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     但是,如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多,超出了小肠消化吸收的能力,进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中,过多的营养物质会导致菌群失调,并将那些富余的营养大量合成胺类物质,胺即致癌物。

     胺,或为液体,或为挥发性气体,十分臭。所以,有些时候人们吃得太多太好,肠道负担太重,就会放臭屁。放臭屁,不仅是难堪的事,还是一个危险信号。

   

放屁透露出的癌症信号

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     膳食纤维——把肠道菌群和毒素打包进粪便的功臣

     西方化饮食除了蛋白多脂肪多,另一个缺点是,膳食纤维少。膳食纤维,是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现,是近几十年来被人们重视的概念。

   

放屁透露出的癌症信号

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面,扮演着重要的角色,它可以清洁消化壁和增强消化功能,同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。

     

放屁透露出的癌症信号

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     膳食纤维主要来源于谷物豆类蔬菜和水果,但在西方化饮食习惯中,大多数人减少了谷物的摄入,食物中的膳食纤维量大大减少。

     膳食纤维在小肠中不能被消化吸收,它随食物残渣进入大肠,最终被排出体外。但是,可别小看这些不能被吸收的“糟粕”,它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。

           膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色它大量吸收水分,膨胀增大,一路上把坏死的细胞过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便,并刺激肠道蠕动,促进排便。

   

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     专家揭秘怎么从大便看健康状况

     最理想的情况假如,食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分,粪便量会显得非常多,甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。

           这样的粪便是健康的粪便,通常是半固体的,所含水分占80%以上,而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅,不仅大肠癌发病率极低,心血管病和糖尿病的发生率也低。

     

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     最糟糕的情况假如,膳食纤维摄入少,肠道蠕动慢,排空时间长,粪便又干又硬又少,对直肠的刺激也不够,便意少,没有每天排便的欲望。

           同时,大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出,在体内积蓄时间过长,就会越来越多,最后只得“自产自销”达到了一定浓度后,通过肠壁进入血液,导致全身性的毒素增多。

          因此,便秘人士往往皮肤干涩暗疮频发,而最接近毒素的大肠壁细胞,也就不可避免地发生炎症,甚至发展到癌症。

         

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     便意或放屁是一种要求排毒的提醒

     所以,便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制,应尽量不要忍便,而是争取迅速解决。否则,直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化,引发便秘。

     另外,合理的作息充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑五官和肢体,在人体睡眠时不仅不会休息,相反会兴奋,蠕动加快,并分泌黏液促进排便修复肠道。所以,睡眠少的人,排便常成问题,而且肠道得不到充分修复,致癌概率也高。

   

放屁透露出的癌症信号

[!–empirenews.page–]

     从肠道功能读健康

     虽然大肠癌的病因,医学家还未完全揭开,但他们已经发现发病因素与生活方式有密切关系。本文意在从生活方式角度,提示人们注意自己的肠道功能,避免大肠癌风险因素。

    值得提醒的是肠道的功能状态不仅人与人之间不同,就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食紧张药物和疾病,甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而,排便次数是因人而异的,正常的排便次数范围从每周2~3次到每天2~3次不等。

     不过,如果排便频率粪便性状或粪便量有改变,或粪便中有血粘液脓液或过多的脂肪物质时,就要小心是否发生肠道疾病了。

放屁透露出的癌症信号

 

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息