保持经络通畅的小妙招有哪些?如何进行经络养生?无论是推拿按摩,还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。从中医养生角度来说,养生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为心情不好易导致气机郁结,最终的结果是导致经络不通。所以人们要保持平常心,但凡是碰到什么不愉快的事情,要想的开,这样才能保持经络的通畅。

  
除了上述提到的几种方法以外,日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。

  
第一多吃蒿子杆葱蒜海带海藻萝卜金橘山楂等具有行气活血作用的食物。

  
也可以服用逍遥散柴胡疏肝散越鞠丸等中成药进行调节。

保持经络通畅的小妙招 行气活血

保持经络通畅的小妙招 行气活血

  
第二经常运动。

  
因为“动形以达郁”,“动则不衰”,“流水不腐,户枢不蠹”。只有经常运动,气血才能周流全身,经络也才能通畅。

  
第三保持心情愉快。

  
因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情,也要想得开,这样才能保持经络的通畅。

  
第四通过刮痧按摩拔罐等来解决。

  
刮痧按摩拔罐等都能起到疏通经络的作用,不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构,否则会起到相反的效果。

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