中医耳穴按压带来4种健康功效?耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,则听力减退,或有耳鸣耳聋等,故中医用补肾法以治耳功能减退。

   耳朵日常养生保健法

   平时要注意调节情志,保持心情舒畅,饮食要以清淡为主,保护耳的功能。在生活和工作环境中,尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤,周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声超过65分贝的环境下工作,要适当采取措施以保护听力,否则将会引起永久性的听力减退。

耳朵养生保健法 按压耳穴带来4种健康功效

耳朵养生保健法 按压耳穴带来4种健康功效

   洗澡或游泳时,要注意防止污水进入耳道,避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道,要用消毒棉签将水吸干,必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎,因为耳屎对耳道有保护作用,并可以自行排出,如耳屎过多堵塞耳道时,要请耳科医生检查处理。 [!–empirenews.page–]

   耳朵保养防病大全

   1预防感冒

   用拇指食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻内鼻咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒,面对镜子,按照耳穴图触压耳廓上的外鼻耳尖感冒枕穴等,以能耐受为度,其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用,特别对于那些体弱多病的朋友。

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   2改善失眠

   用拇指食指相对,对压耳廓上的三脚窝对耳屏对耳屏后沟等处,重点按压神门晕点脑点失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最为重要,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显著效果,在睡前按压效果尤其显著,往往在揉按中就进入梦乡了。 [!–empirenews.page–]

   3治疗肥胖症

   用拇指食指相交,对压在耳廓上的三脚窝耳甲艇屏间切迹耳屏等处,重点按压便秘点大肠内分泌饥点肾上腺等穴位。要求一压一松,用力适中,均匀。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以饭前饭后为主。双耳交替,4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压,按压强度以能忍受为度。

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   4缓解痛经

   用拇食指相交,对压耳廓上的三脚窝对耳屏耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫卵巢会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为最好,双耳交替进行。

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