性爱是夫妻感情的润滑剂,平时的小摩擦极易在性爱中抚平;性爱是夫妻感情的黏合剂,是夫妻关系的基石,它会让彼此都感到对方是不可替代的,是最优秀的,是唯一的。然而,久而久之,由于种种原因,人们或许就懒得努力去促使性爱生活充满新鲜活力。

  
按摩提高性欲

  
通过自我按摩或夫妻间相互按摩,可达到诱发及增强性欲的目的,常用的有下面几种方法

按摩能够助性 艾灸养生可补肾

按摩能够助性 艾灸养生可补肾  

  
灵点按摩所谓灵点,是指激起性欲与性兴奋的最有效的体表腧穴,女性的发欲带如耳朵颈部大腿内侧腋下乳房乳头等部位最敏感,其灵点为会阴京门会阳等穴位。丈夫为妻子按摩发欲带时可用指头螺纹面按压,动作应轻柔缓慢,唤起性兴奋。

  
神阙按摩让伴侣仰卧,用手掌为伴侣按摩神厥穴上,顺时针和逆时针各旋转200次,以深部自感微热为度。

  
腰部按摩用双掌为对方从上向下往返摩擦腰部2~3分钟,以感觉微热为度。

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艾灸改善肾虚

  
对于补肾,艾灸的效果比针灸还好。家中不妨常备一些艾条,晚上休息前夫妻可以互相艾灸一下。

  
三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。该穴名意指循行足部的肝脾肾三条阴经中气血物质在本穴交会,调节肝脾肾三个脏器的生理功能。经常按揉此穴对肝脾肾有保健作用。

按摩能够助性 艾灸养生可补肾 按摩能够助性 艾灸养生可补肾  

  
足三里足三里穴位于外膝眼下四横指胫骨边缘。足三里是胃经的合穴,具有气血双补的作用,能够提高人体免疫力,可谓增强体质的要穴。足三里又被认为是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃补中益气补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚早泄脾胃虚弱等症有帮助

  
涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。《黄帝内经》说“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

  
神阙穴如上文介绍。

  
气海穴该穴位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部,就像一对好姐妹共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”,是强调该穴的保健养生作用。

  
艾灸的方法将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。

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