【导语】身体的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此脚能反映出人的身体健康情况。脚素有人体“第二大脑”之称,中医学认为,双脚是运行气血联络脏腑沟通内外贯穿上下经络的重要起始部位。  

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脚底颜色

  
五色辨病是中医学内容之一,五色为青赤黄白黑。中医学认为,正常脚底颜色略红。

  
如果红色十分明显,可能有热;如果颜色发青,可能有寒;如果出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如果发白,除可能有寒证外,还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑,可能血液循环差。出现以上症状,应及时到医院就诊。

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趾甲

  
健康人的趾甲颜色粉红,白色半月形约占趾甲长度的1/5。颜色粉红,如樱花瓣。

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如果趾甲颜色苍白,可能是营养不良或贫血,应多注意饮食营养,保证每天热量需求。

  
如果趾甲上有纵行条纹,表示机体虚弱,抗病能力差,应多参加体育锻炼,避免久坐久站,强健身体。

  
拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视散光;如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。

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脚的温度

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女人脚易凉,多为肾阳不足或保暖不当,这类人应多吃一些性属温热的食品,如羊肉大蒜生姜等,以提高机体耐寒力。

  
若脚心热,则可能是阴虚内热,应多吃一些绿豆冬瓜瘦肉等甘凉滋润之品,少吃羊肉韭菜辣椒等温燥之品。

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