我们知道,脚被誉为“人体第二心脏”,无论男女,秋冬季节定期足疗可以促进血液循环和新陈代谢,提高人体抵抗力和免疫力,美容护脑,改善睡眠,更能消除疲劳缓解压力。不过足疗虽好也是有一些要注意的,比如足疗店选择、泡脚时间、适用人群等,这些都需要弄清楚才可哦!

做足疗的注意事项

足疗店选择

建议尽量选择专业、正规的足疗店,首先正规的足疗店整洁规范,能做到足疗用品一用一洗一消毒,杜绝疾病传播;其次专业型的足疗店技师水平稳定,保障足疗效果。

药水选择

根据身体情况选择合适的足疗药水能起到事半功倍的作用。如有风湿的人可选择具有除湿驱寒的老姜或艾草、女性可选择能促进雌激素分泌的玫瑰、失眠多梦者可选择具有镇静舒眠的薰衣草等,也可到店咨询专业技师。

泡脚、按摩时间把握

泡脚时间最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,尤其是老年人有可能因脑供血不足而昏厥。且足底按摩不是所有人都适合,比如青少年,心脏病、高血压患者仅适宜泡泡脚,不适宜足底按摩。、

最后,特别提醒人们足疗结束后要注意保暖,忌生、冷。 [!–empirenews.page–]

七类人不适宜做足疗保健

一是妊娠及月经期间的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康

二是患有各种严重出血病的人。如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。

四是一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症患者。如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。 [!–empirenews.page–]

五是正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

六是吃饭前后1小时内的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

七是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张患者。

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