不同身体不同调养

>>对不同的身体情况应采取不同的调养方式

★口燥咽干心中时烦手足心热应减少户外活动,饮食宜清淡;可多吃芝麻糯米蜂蜜乳品鱼类等食物,对于葱姜蒜韭椒等辛味之品,则应该少吃。

不同身体不同调养

★面色淡白老觉得困应多食有壮阳作用的食物,如羊肉牛肉。更应配合天地阳旺之时,多晒晒太阳。
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★爱出汗是气虚的原因,应多吃粳米糯米小米等谷物,以及山药马铃薯大枣来补气。
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不同身体不同调养

★燥热难耐面赤心烦口渴要少吃辛辣食物,多食水果蔬菜,如香蕉西瓜柿子苦瓜番茄莲藕。

不同身体不同调养

★面色苍暗或萎黄情绪大起大落多吃一些能行气的食物,如橙子柑皮荞麦韭菜茴香大蒜等。

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