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  夏季防中暑 10种茶让你更清凉

  银菊茶

  金银花菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

  竹叶茶

  青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

  菊决槐花茶

  取白菊花决明子槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒降压明目提神之功效。

  二子茶

  枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

  绿豆薄荷茶

  绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑利湿生津之功效。

  竹莲茶

  取鲜竹叶心莲子心麦冬鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑健脾胃助消化之功效。

  荷叶茶

  带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸生津止渴降脂之功效。

  藿香茶

  藿香佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

  双叶茶

  鲜荷叶一张鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。

  双花茶

  金银花白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒祛暑消炎之功效。

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