夏天没胃口,喝粥是上选,介绍一款美味又营养的田园鲜虾粥。

  
主料虾1碗大米1把干香菇1把玉米1把豌豆1把

  
调料姜适量水适量

  
田园鲜虾粥的做法

  
玉米粒碗豆粒洗净备用

  
香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝

  
鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟

  
大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟

  
先倒入香菇丝煮5分钟

  
再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟

  
最后倒入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味,即可

夏季营养早餐田园鲜虾粥的做法

田园鲜虾粥

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息