黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品,可以滋养身体补充热量乌润头发,因为材料易得,操作简单,自己在家里很方便就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊。不过,黑芝麻属温热食物,煮粥时要少而稀,以防宝宝食入过量,造成积食。

  
食谱原料

  
主料黑芝麻500克,糯米500克

  
调料白糖少许。

  
制作方法

  
1.将黑芝麻糯米研成粉末;

  
2.将粉末炒熟并搅拌匀;

  
3.加上适量白糖即可。

8个月宝宝健脑食谱黑芝麻糊

黑芝麻糊

  
适用人群

  
7-9月的宝宝

  
健康提示

  
黑芝麻含植物油卵磷脂VE蛋白质叶酸芝麻素芝麻酚糖类及较多的钙,这些物质对脑细胞的生长组成和代谢非常重要。可填脑髓润五脏补肝肾益精血。

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