吃冬瓜汤可以减肥吗?一直想拥有苗条身材,完美皮肤的你可别错过今天的冬瓜汤减肥食谱推荐,下面我们来看一下冬瓜减肥汤食谱都是怎么做的吧。

   冬瓜减肥汤食谱推鉴

   冬瓜芦荟汤芦荟3片冬瓜半斤红枣数个雪梨一个蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块,将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣雪梨芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火燥热而引起的体湿与水肿

   冬瓜绿豆汤冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆。冬瓜去皮去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。

吃冬瓜汤可以减肥吗?冬瓜减肥汤食谱推鉴

冬瓜汤

   吃冬瓜汤瘦身法

   冬瓜荷叶汤鲜荷叶l张,鲜冬瓜500克,盐少许。将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。将荷叶片冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。

   罗汉冬瓜羹冬瓜350克,莲子百合洋薏米冬菇面筋各20克,珍珠笋粒豆腐粒各1汤匙,素上汤4杯,姜2片盐适量。冬瓜去皮,切粒。莲子百合洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟。冬菇浸软,洗净,切粒,面筋洗净,切粒。烧热油,爆香姜片,煮滚素上汤,放入全部材料,大火滚10分钟,加盐调味即可。

  
[!–empirenews.page–]

   排骨冬瓜汤排骨250克冬瓜250克姜4片盐适量味精少许热开水4碗。冬瓜排骨切成小块,姜切细丝。取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟,取出加盐及味精调味即可。

   冬瓜红豆汤冬瓜100克,红小豆30克。先将红小豆洗净,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,约1小时,即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。

   冬瓜海带汤冬瓜一斤海带四块陈皮二块瘦肉半斤。将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。

   冬瓜蚕豆汤冬瓜50克,蚕豆60克,调料各适量。将冬瓜洗净切块,与蚕豆一起加水3碗,同煮,煎至1碗,加入盐等调料,即可。每日1碗汤。有减肥功用。

   冬瓜虾仁汤将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐鸡精调味后即可食用。

   冬瓜香菜汤冬瓜500克,香菜25克,芝麻酱葱白丝精盐味精花椒香油各适量。将冬瓜去皮瓤,洗净,切成棋子大块;香菜择洗干净,切成小段;芝麻酱放小碗内,用香油调稀。

   炒锅放入清水和冬瓜块,加几粒花椒精盐同煮至熟,汤汁渐少时,将芝麻酱淋入锅内,不断炒浓,撒入味精炒匀,出锅装盘,上面放上葱丝一半香菜。炒锅洗净上火浇热,倒入少许香油,烧热后倒入葱丝和香菜上,再撒上一半香菜即成。

   冬瓜海米汤冬瓜海米粉丝紫菜盐胡椒各适量。将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。此汤可清热降火,去除体内油脂调理肠胃,排毒养颜。

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息