现在人们想尽用各种各样的去减肥,健身,运动,节食,吃减肥药等等,可是很多效果补明显,有些还伤害了身体。如今各种减肥食谱推荐越来越多,有什么好的药膳即能养生又能减肥呢?下面给大家介绍4款有效的中药减肥药膳。

  
1.三花减肥汤

  
玫瑰花茉莉花玳玳花川芎荷叶各9克,研末。每日服1包,80-100摄氏度水冲泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。

  
经50例肥胖病人服用后,明显减肥32人,占64%,体重减轻不显著者4人,占8%,总有效率为72%;无效14人,占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人,10公斤以卜者3人,5公斤以上者8人,4公斤以上者9人,3.5公斤以上7人,2.5公斤以上4人,平均减轻4.94公斤。

  
 


4款纯中医减肥汤 减肥又养生

  
 

  
2.国产轻身一号

  
黄芪15克防已9克白芷9克川芎9克首乌15克泽泻10克山楂10克丹参20克茵陈15克水牛角15克仙灵脾6克生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。

  
临床观察50例,有48例症状好转,体重减轻,有效率在90%以上,此类减肥中成药的特点在于副作用少,疗效较为稳定,服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿活血祛瘀健脾消积行气通经四个大方面,轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成,故见效显著。

  
3.荷术汤

  
荷叶苍术白术黄柏牛膝薏苡仁黄茂桂枝木瓜茯苓泽泻山楂车前草虎杖夏枯草甘草各等份,煎水服。主治高脂血症高血压型肥胖症。

  
观察21例,体重减轻最少者为0.8公斤,最多者13公斤,且有降脂降压疗效。

  
4.防己黄芪汤

  
防己6克黄芪15克白术10克炙甘草9克生姜6克大枣4枚。水煎服,每日2次。

  
用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。

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