人们要求饮食既是一种美味佳肴,又是一种能够养生保健,这款海蜇冬瓜汤就有这种功效,下面一起来看看做法吧!

  
原料

  
速冻海蜇75克冬瓜750克胡萝卜300克瘦肉225克姜2片盐适量

  
做法

  
1.海蜇洗干净,汆烫后再冲洗干净。

  
2.冬瓜洗干净,切厚块。

  
3.胡萝卜去皮,洗干净切块。

  
4.瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。

  
5.煲滚适量水,下海蜇冬瓜胡萝卜瘦肉姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

海蜇冬瓜汤 润肠降血压

  
特色海蜇含蛋白质钙磷维生素B2等营养元素,有清热润肠及降血压之作用。

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