有脾胃虚弱一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法,那么脾胃虚弱吃什么呢-下面小编向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。

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     香菇

     味甘性平。作用益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病过敏性疾病忌食。

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     红薯

     味甘性平,归脾胃经。作用补脾胃益气力宽肠胃。宜于脾胃虚弱形瘦乏力纳少泄泻。多食易引起反酸烧心胃肠道胀气。

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     栗子

     味甘性温,归脾胃肾经。作用补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

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     山药

     味甘性平,归脾肺肾经。作用补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

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     扁豆

     味甘性微温,归脾胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

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     红枣

     味甘性温,归脾胃经。作用补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞湿热和便秘者忌食。

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     蜂蜜

     味甘性平,归脾肺大肠经。作用补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证湿热证胃胀腹胀呕吐便稀者忌食;不宜与葱莴苣同食。

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     豇豆

     味甘性平,归脾肾经。作用健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

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     糯米

     味甘性温,归脾胃肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎消化性溃疡。粘滞难化,食积证气滞证湿证脾虚胃弱及消化不良者忌食。

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     粳米

     味甘性平,归脾胃经。作用补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力食少便溏,脾胃不和,呕吐泄泻。

     健康小贴士我们脾胃虚弱应该吃什么好呢-在生活中,脾胃虚弱的人很多,要想治疗这种现象,平时可以吃以上介绍的素食类食物,这些食物可以有效的调节人体内脾胃虚弱的现象。

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