中药减肥是利用传统的中医药疗法,从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物,再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。
(1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 376浏览 0评论
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(1)站立，两脚并拢，合掌向左划3个圆，再向右划3个圆，圆的平面与身体横面平行。同时，脊柱在腰的带动下，左右运动，每次练10分钟。
(2)合掌从内向外划3个圆，
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4年前 (2022-05-03) 503浏览 0评论
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将气功功法纳入慢跑运动之中，可以使慢跑中的能量消耗进一步增加，同时也能缓解长跑所带来的不适，可谓两全齐美。
练法：
①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5
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4年前 (2022-05-03) 556浏览 0评论
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气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥迷。
气功减肥并不是气功能
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4年前 (2022-05-03) 426浏览 0评论
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[FS:CONTENT_START](一)穴位按摩减肥法
自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 587浏览 0评论
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研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有所控制。到了秋季，随着天
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4年前 (2022-05-03) 498浏览 0评论
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气功按摩减肥和平常节食减肥，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的.前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮食；前者减肥速度奇快，后者缓慢；前者无不良副作用，后者则可
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4年前 (2022-05-03) 457浏览 0评论
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(1)姿势不限，以舒适为度，舌舐上腭，两眼微闭，全身放松，并排除杂念。
(2)用口一连吞服三口气，同时提肛，提阴部，意想气人丹田，闭气片刻，用口呼出。每次吞服2
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4年前 (2022-05-03) 479浏览 0评论
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减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 860浏览 0评论
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经络按摩减肥是通过调节饮食规律，疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对于养身之道的重视，中医经络按摩可以舒缓筋骨酸痛，活血排毒，深受很多人的
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 533浏览 0评论
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