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  • 小儿感冒咳嗽宜吃啥

    小儿若脾胃虚饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘厚味都可伤及脾胃,脾胃伤,不能消化食物,水谷精微不能输转而聚液为痰,上储于肺便可引起咳嗽。小儿要如何注意饮食呢?   风寒犯肺咳嗽 表现为起病较急,咳嗽,痰白清稀,流...[详情]

  • 饮食疗养法二十条

    下面列举的二十条,是维持健康不可缺少的条件。半健康人和患慢性病的人,如果能很她地遵循这二十条,可以有效地提高健康水平并且可望进一步使症状好转以至痊愈。 1、充分注意食用食品添加剂。 2、充分注意食用化肥培育...[详情]

  • 食疗解秋燥

    “秋燥”并不是指单一疾病,而是统指秋天发生以“肺症状”为主的一般感冒。现代医学认为,这是一种因湿度过低,影响上呼吸道及口腔粘膜湿度,因而引起炎症或干燥所致,虽然不是严重的疾病,但是稍有疏忽,仍可能会因此酿成气管...[详情]

  • 慢性病人吃元宵有禁忌

    春节期间最风行的甜品,非元宵莫属。但是元宵属于高热量高糖食物,一次不能吃得太多,更不应贪一时口福而伤害了健康。一般作为点心的元宵如果大一些的,一次吃5个以下为宜,小一些的也不要超过10个,孩子就更应该酌减。特殊...[详情]

  • 饮石榴汁有助于预防心脏

    据以色列理工学院科学家的研究结果表明,相对红酒而言,石榴汁能更有效地预防心脏病。   研究人员指出,当研究对象在两星期内每天饮用二至三盎司的石榴汁,他们体内的胆固醇氧化过程会减慢百分之四十。这表示,因有害胆固醇...[详情]

  • 脂肪肝的饮食治疗原则

    脂肪肝是一种常见病症,对于这种病症的饮食治疗原则总结如下:   1、绝对禁酒。   2.选用去脂牛奶或酸奶。   3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。   4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。   5.不吃动物内脏(即下水...[详情]

  • 健康菜单之抗癌蔬菜

    常吃蔬菜具有一定的抗癌作用,但这种作用到底有多大?日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验,筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜,排在第一位的是熟红薯。其次,还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。  蔬菜中...[详情]

  • 自煲秋季劲补羊脚汤

    这段时间去了两次驴行户外露营回来,脚裸子确实有点累了,于是就时常买些羊蹄子回来煲汤,补补脚力,皆因现在猪肉猪骨的价格比羊肉更贵。原料:羊蹄子数对,红枣,杞子,生姜,沙参和甘蔗(用来去膻味),黄皮叶,少量陈皮和八角香料(这些...[详情]

  • 拿甜品伺候燕窝

    【 燕窝中国 】中国并不出产优良的燕窝,但华人圈却消费了全世界百分之七八十的燕窝。事实上西方国家并不认同食用燕窝的价值,因此,吃燕窝可以说是中国饮食文化的一大代表。中国人食用燕窝至今已有一千五百多年的历史...[详情]

  • 老人春季食补偏方

    春天,凡有肝阳上亢的老人,特别容易出现头痛、昏眩,这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠的症状。 降压偏方:每天吃香蕉或桔子25...[详情]

  • 男性壮阳食品荟萃

    虾------虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。...     淡菜---...[详情]

  • 吃掉你的神经兮兮

    也许是压力太大,也许是期许过高,多疑的人都有些紧张,紧张的人都有些神经质,而神经质的人通常都不快乐,甚至常受失眠的困扰。   吃少了:   疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的,主要是能量、蛋白质摄取量很低,导致...[详情]

  • 当归黄芪鸡汤

    原料: 乌鸡鸡腿一支、猪血30克 调料: 豆皮1片、卷心菜50克、金针茹20克、胡萝卜10克、当归1片、黄芪3片 烹饪方法:   1、先将乌鸡鸡腿剁成块状,并将猪血及豆皮切成长片状,卷心菜及胡萝卜洗净切成片状,并将金针茹...[详情]

  • 15种秋季滋补养颜粥品

    天气渐凉,寒意渐至,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!(1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、...[详情]

  • 酒糟鼻的食疗方

    中医认为酒糟鼻多因饮食不节,肺胃积热上蒸,复感风邪,邪热瘀结于鼻所致。患者应及时治疗胃肠疾病,妥善处理局部和身体其他部位病灶。饮食上应避免进食促使面部皮肤发红的食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性...[详情]

  • 脑瘤病人的饮食

    脑瘤是颅内肿瘤的统称,是神经系统比较常见的严重疾病。饮食调养对脑瘤的治疗具有重要意义,因为饮食调养对维持脑瘤病人良好的营养状况,增强病人对放疗、化疗乃至手术治疗的耐受力,促进手术创伤的愈合和病人康复等方...[详情]

  • 秋吃螃蟹有四“不”

    “九月吃公、十月吃母”,金秋菊香蟹肥,正是吃螃蟹的好时节。专家指出,从气候特点而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受影响,吃螃蟹有四“不”:   病人不能大吃:螃蟹性寒、带湿毒,含大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇,高血压、高血脂、...[详情]

  • 日常解毒食物

    种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外 排泄,绿豆汤是最好的解毒水剂。因此,经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。    猪血:传统医学...[详情]

  • 神经衰弱多吃酸枣

    酸枣主要产于我国北方地区,虽然每年八九月份,它总是昙花一现地在市场上出现,供人们尝个新鲜,但用它加工的饮料、食品却很多,如酸枣汁、酸枣粉、酸枣酒等,人们随时随地都可以买到。  酸枣的营养主要体现在它的成分中...[详情]

  • 男性美体食谱篇

    早餐:卡布其诺咖啡,羊角包或50克面包,30克果酱   中午茶:加肉面包   午餐:90克西红柿面,蔬菜,50克主食,水果,加入一茶匙糖的咖啡   下午茶:一块甜点或是一个香蕉   晚餐:200克鱼,130克肉类,一盘豆子,蔬菜,一杯葡萄酒或啤酒,...[详情]

  • 冠心病药膳食疗方10则

    (1)韭白粥:韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净。韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。   (2)玉米粉粥:玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀。...[详情]

  • 治疗贫血靠药膳

    贫血是指单位容积的血液内血红蛋白量和红细胞数以及红细胞压积低于正常值的一种病证,中医称之为血虚证。   妇人以血为本;血者,在下为经水,在上化乳汁,它是女性维持生命活动和生育功能的重要物质基础。女性的贫血比例远...[详情]

  • 家庭调味品能治病

    1、食油 是一种轻度缓和剂,身体某部位被火灼伤时,将食油涂于患处即可止痛;被黄蜂或其它昆虫刺伤,用温油涂于伤口也可缓解疼痛感。 2、食盐 受寒引起腹痛或急性膀胱麻痹,使小便不通,将盐炒热放在布里热敷腹部,有奇特的功...[详情]

  • 人人适宜的食补配方

    食补就是通过调整平常饮食种类和方式等,以求维护健康治疗疾病的一种方法。食补的含义有两个方面,一是补养虚衰之体,二是补充人体缺乏的某些营养成分,达到卸病延年,养生益寿的目的。 食补要按照辨证进补的原则,因人...[详情]

  • 肾脏不好者,不可多吃蛋白

    如果你的肾脏不好,高蛋白饮食可加速你的肾脏损害.如果你的肾脏是正常的话,那么,蛋白质吃得多一些也没关系。美国研究者这个发现登在最近《内科医药年报》上。医生常常叫有肾病的人,吃低蛋白的饮食,这是有道理的。因为蛋白...[详情]

  • 巧选药粥补“四虚”

    气虚、血虚、阴虚、阳虚并称“四虚”,并由此可导致诸多疾病。虚当补之,而药粥则是很好的滋补佳品。现将一些疗效较好的药粥列举如下,供患者参考自身症状选用。   气虚证   气虚证主要表现为倦怠乏力,少气懒言,面...[详情]

  • 秋季怎样进行食补

    秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力,在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。 秋...[详情]

  • 春令时节三补法

    一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,出现困倦乏力,精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者,对不良刺激承受能力差,春季常多愁善感,烦躁不安,正如《老老恒言》指出...[详情]

  • 小药粥疗大病

    若不要失眠,煮粥加白莲。要得皮肤好,粳米煮红枣。要得肝功好,枸杞煮粥妙。头晕血压高,粥煮红萝卜。便秘补中气,藕粥最相宜。夏令防中暑,粥同荷叶煮。欲得水肿消,赤豆煮粥好。欲得血小板,花生衣煮饭。口渴心烦躁,猕猴桃粥...[详情]

  • 眼疾患者的饮食治疗

    眼睛是心灵的窗户,一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界,使我们生活得更加精彩。不过,长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩,还有一些人因为患有疾病,视力也不尽人意。科学、合理的饮食,对保护视力有很...[详情]

  • 芦笋祛病帮大忙

    芦笋有白、绿两种颜色,二者栽培方法不同。白芦笋采用软化盖土栽培而成,在暗处生长;绿芦笋直接在土壤中栽培,经光合作用呈绿色。绿芦笋的营养价值高于白芦笋。  芦笋含有丰富的蛋白质、维生素、铜、锌、硒、铬、锰,...[详情]

  • 感冒初期不要吃西瓜

    西瓜并不是可以尽肚吃,吃得不好照样伤身体 西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。 一、不要吃得过多,否则伤脾胃,易引起...[详情]

  • 饮食治疗失眠

    (一)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克,金橘8克,捣碎成泥状,每晚睡前服1次,连服4―5天。   (二)黄花菜20根,酸枣仁15粒,炒熟捣烂研成细末,每晚睡前服1次,连服1周。  (三)牛奶1杯冲鸡蛋,每晚睡前服1杯。  (四)葱白7根,大枣20枚,加水煮沸2...[详情]

  • 药膳的配伍禁忌

    药物与食物配伍禁忌是古人的经验,后人多遵从。其中有些虽无科学证明,但在没有得出可靠的结论以前还应参用传统说法,以慎重为宜。主要包括:猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术;猪血忌地黄、何首乌、蜜;羊肉反...[详情]

  • 胃病饮食疗法

    慢性胃炎的饮食治疗   (1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、...[详情]

  • 靓汤一煲解春困

    春季温暖多风,然而常春雨连绵,寒潮袭击,寒冷多湿,所以人们常受风热之邪或风寒之邪,如流行性感冒、感冒、气管炎、支气管炎、扁桃腺炎、肺炎等。风寒之邪侵犯人体则出现虚寒的病变,会有恶寒发热、无汗、头痛身痛、关节疼痛...[详情]

  • 通引经络用丝瓜

    丝瓜嫩时入馔,老后入药,通引经络。  促进钙吸收。丝瓜吃法可荤可素,与含维生素d的食物同吃,如虾皮、鱼肝油、奶油、猪肝等,可促进机体对钙的吸收,对防治小儿佝偻病效果甚佳。  治黄疸、便血。鲜嫩丝瓜1条,切段;粳米50克,...[详情]

  • 吃什么水果能提高免疫力

    一直以来,强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力,减少疾病的困扰。那么,究竟吃什么水果可以提高免疫力呢?  1、西瓜...[详情]

  • 舒舒服服养胃肠

    蜂蜜羹。取蜂蜜100~150克,隔水蒸熟,饭前1次空腹食。每日3次,连服2~3周。  牛奶、蜂蜜、白芨糊。取牛奶250克煮沸,蜂蜜50克、白芨粉6克调入冲服,每日1次,止血止痛。  粳米砂仁粥。取粳米60克,砂仁5克煮粥,早、晚食用...[详情]

  • 味觉改变 大病先兆

    一周前,长年卧病在床的胡大娘突然想起要吃红烧肉,而且非常着急。女儿当天就炖了一大碗红烧肉,胡大娘高兴地吃了几口肉。女儿看了心里很高兴,以为母亲的病见好了呢。谁料到,第二天下午,胡大娘就去世了。实际上,味觉改变很...[详情]

  • 膳食调理,强精壮阳

    食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度,在日常膳食中应...[详情]

  • 腐竹预防老年痴呆

    腐竹看起来只有薄薄的一层皮,其实,很多人都不知道,它是用豆浆加工而成的,吸收了其精华,在豆制品中营养最高。 营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;含碳水化合物分别为...[详情]

  • 靠饮食能把血压吃下来吗

    食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。 芹菜:富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。 治疗方法:取芹菜250克,捣烂取汁,...[详情]

  • 5种熬夜症状如何食补

    疲劳   熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅,因此大脑感到加倍的疲劳。   大脑很挑剔,只喜欢既美味又有营养的食...[详情]

  • 春日汤熬出健康靓丽

    春季饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。这时选择喝汤不失为一个好办法。喝汤比其它饮食方法更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。下面介绍三种春季靓汤的做法给你。辞慈   葱豉豆腐汤 材料 豆腐4...[详情]

  • 降脂清肠素食清单

    我们应吃些素食,以排除油腻、清胃通肠,并降低血脂、保护心血管。常吃的能够降脂清肠的素食有:   1.燕麦:  燕麦健康主食的另选----由于饮食西式化及精致化的影响,近年来国内肥胖人口急剧上升。肥胖容易引起诸多慢...[详情]

  • 夏季的饮食不要太清淡

    夏季谈及饮食,“清淡”之说便大行其道,“清淡”文章连篇累牍。为了执行“清淡路线”,原来经常吃的鱼肉禽蛋很少吃了;连平时每天都喝的牛奶也停了,说是喝了牛奶“火气”旺;在饮食的数量上不少人也减少了,大有“缩食”的味道...[详情]

  • 中医教你看“五官气色”

    中医教你看“五官气色”知健康?“五官”、“五脏”,这样的划分,并非随意而为。根据中医的“全息理论”,脸上的“五官”(口、眼、耳、鼻、舌)表现与人体的“五脏”(心、肝、脾、肺、肾)健康状况息息相关。...[详情]

  • 从8个方面判断你是否内

    人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素...[详情]

  • 让食物帮你解决春困

    春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,这就是人们常说的“春困”,但你如能在饮食上加以调理,同样也能解除“春困”,让你精力充沛。  1.早餐要吃进较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给...[详情]

  • 巧用艾灸祛病 常灸三穴

    在中医临床上常用的艾灸方法有四种:直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具...[详情]

  • 头发枯黄的饮食防治

    头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄...[详情]

  • 风热型感冒的食疗

    风热型感冒一般表现为发热,微恶风,汗出不畅,头昏胀痛,面色多赤,目红目胀,口干微渴欲饮,咳嗽,痰稠或稠黄,咯吐不爽,或咳声嘎哑,咽干或咽喉乳蛾红肿疼痛,鼻塞,流黄浊涕,舌苔薄白或微黄欠润,脉浮数。皆因风热犯表、肺卫失和所致。...[详情]

  • 刮痧治病原理及注意事项

    刮痧治病原理及注意事项有哪些?刮痧是我国传统的中医疗法之一,尤其是到了夏天,刮痧就更加受到人们的欢迎,夏季刮痧不仅可以防止高血压,中暑等夏季多发...[详情]

  • 总掉头发说明你肾虚 4种

    中医辨证调理上,针对“肾虚”问题者,常见头发稀疏,腰膝酸软,头昏眼花,怕冷,脉弱。“气血不足”者,常见头发稀稀疏疏掉落,脸色白,心跳快,手脚冰冷,脉虚,改善掉发,平常可适当多加头皮按摩,以手指轻微按压头部各处,促进头皮的循环作用。...[详情]

  • 养生私房菜

    给肠胃做个spa。  你想过吗,每天,和美味一起被你吞下去的,还有压力,废物,油腻,污染,它们从食物进入肠道,从肺泡进入血液,从大脑传到内分泌系统,让女性体内毒素堆积、面色晦暗、脂肪堆积、提前衰老。  如何对应这一切...[详情]