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靠饮食能把血压吃下来吗


作者:tbookk  访问:843  发布时间:2014-12-24 00:35:07 来源:


食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。

芹菜富含蛋白质胡萝卜素和多种维生素氨基酸以及钙磷等矿物质。营养价值高药用价值大,具有降压降脂的功效。

治疗方法取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

葫芦含有丰富的糖维生素bc脂肪蛋白质等,具有清热利尿降压的功效。

治疗方法取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。

荸荠含有淀粉蛋白质脂肪钙磷铁维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。

治疗方法取荸荠海蜇头各60-120克,水煎服,每天2次。

萝卜含有多种维生素糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。

治疗方法取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。

大蒜含糖蛋白质脂肪维生素abc及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。

治疗方法取大蒜适量,放糖醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。

番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质脂肪多种维生素多种微量元素,而且是治疗高血压眩晕血脂增高的常用食物。

治疗方法取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。

木耳含糖脂肪蛋白质维生素b以及钙磷等微量元素。功具补益气血,凉血止血,降脂降压。

治疗方法取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每晚睡前常服。可治高血压动脉硬化。

西瓜除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。

治疗方法取西瓜汁100毫升,每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克,草决明10克,同煎当茶饮。

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