◆德靠自修，神靠自养。
◆乐靠自得，趣靠自寻。
◆忧靠自排，怒靠自制。
◆喜靠自节，恐靠自息。
◆以财为草，以身为宝。
◆娱乐有制，失制则精疲力竭。
◆快乐有度，失度则乐极生悲。
◆人生血脉似长江，一处不到一处伤。
◆有病最怕乱投医。
◆早起做早操，一天精神好。
◆饭后散步，不进药铺。
◆针灸拔罐，病去一半。
◆运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
◆人怕不动，脑怕不用。
◆拍打足三里，胜吃老母鸡。
◆竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
◆水停百日生毒，人歇百日生病。
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