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如何增强提高免疫力?这些食物帮到你

如果把我们的身体看做是一座城堡,那么免疫力就相当于我们城堡的围墙,帮我们抵挡外来的毒虫和野兽。一旦我们这些围墙倒塌了, 那么我们的城堡就岌岌可危了。但在现实生活中,冷热交替,寒暑更变,总能引起一两……

闪到腰该怎么办?中医有按摩食疗方法

现代人由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”, 而腰部又是健康的敏感区,活动过量或抬重物时容易损伤软组织,造成闪腰的事情也是频频发生。 我就遇到过这……