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太极:二十四式太极拳之一二式

本文介绍了二十四式太极拳的一、二式。 ……

自诊自疗:三个动作可判断中风与否

发现家人中风后,不要喂给任何药物,因为普通人很难辨别发病原因,服药不当反而加重病情。 ……

坐骨神经痛八忌,四个动作赶走坐骨神经痛

坐骨神经痛在今天已经是一个很常见的问题,除了必要的治疗之外,日常生活中也有很多注意事项。如果不注意日常生活习惯的改善,那么病情很容易受到影响。下面就来介绍坐骨神经痛八忌。 一、坐骨神经痛……

10个柔韧性训练动作,练柔韧性最简单的方法

韧带拉伸训练有助于提高身体的柔韧性,增强个体的素质,避免运动过程中的损伤。对于老年人来说,经常适当拉伸韧带,还可以改善骨关节的功能,延缓关节的老化。下面介绍 10个柔韧性训练动作。 10……