血是所有物质的基础,气则是推动血运行到身体各部分以进行生理活动的重要动力。血气充盈调和,自然气色良好,容光焕发,身体散发美丽自信。相反的,若血气不足则会使皮肤干燥,头发欠缺光滑润泽,肌肉弹性不佳,容颜萎白,甚至疾病丛生,早生衰老。我们来看看最受推崇的经络养生法,能让女人舒缓经络气血,让中医为你解读女人经络养生的秘密。

   经络养生活络气血的12个小秘密

   小秘密一小指尖端

   所属经络手少阴心经

   效用经常摩擦按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

  

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   小秘密二手掌中央

   所属经络手厥阴心包经  

经络养生活络气血的12个小秘密

   效用经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。

  

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   小秘密三拇指尖端

   所属经络手太阴肺经  

经络养生活络气血的12个小秘密

   效用经常摩擦按压拇指尖端有宣肺利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动消除疲劳,减少皱纹的作用。

  

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   小秘密四曲肘外侧凹陷处

   所属经络手太阳小肠经

经络养生活络气血的12个小秘密

   效用按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

  

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   小秘密五腿伸直时膝盖内侧凹陷处

   所属经络足太阴脾经  

经络养生活络气血的12个小秘密

   效用可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄皮肤粗糙毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。

  

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   小秘密六大腿根部

   所属经络足厥阴肝经

经络养生活络气血的12个小秘密

   效用摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑妊娠斑痤疮面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

  

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   小秘密七外眼角

   所属经络足少阳胆经  

经络养生活络气血的12个小秘密

   效用闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。

  

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   小秘密八鼻翼两侧

   所属经络手阳明大肠经  

经络养生活络气血的12个小秘密

   效用用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

  

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