气功:古老松静功主治十大常见病

气功:古老松静功主治十大常见病
松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、站皆可。练功时微闭双目,自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适,或配合意念放松,逐步将全身调整成自然、轻松、舒适,解除紧张状态,排除杂念,安定心神,从而调和气血,协调脏腑,疏通经络,起到增强体质、祛病延年的作用。 ……继续阅读 »

adminlele 2个月前 (06-04) 46浏览 0评论 0个赞

气功:定心安神 中医静功试过就知

气功:定心安神 中医静功试过就知
松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、站皆可。练功时微闭双目,自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适,或配合意念放松,逐步将全身调整成自然、轻松、舒适,解除紧张状态,排除杂念,安定心神,从而调和气血,协调脏腑,疏通经络,起到增强体质、祛病延年的作用。 ……继续阅读 »

adminlele 2个月前 (06-04) 48浏览 0评论 0个赞

气功:修炼气功要“择人而为”

气功:修炼气功要“择人而为”
气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。  气功虽然是身心锻炼的好方法,但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外,还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说,有的人本身不宜练气功。 ……继续阅读 »

adminlele 2个月前 (06-04) 48浏览 0评论 0个赞

气功:气功疗法的好处

气功:气功疗法的好处
气功是我国独特的文化遗产,现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法,它有其独到之处。但是气功的种类繁多,对于各种不同需求不同类型的人,如何选择适合自己的功法,是一个很重要的问题。 ……继续阅读 »

adminlele 2个月前 (06-04) 52浏览 0评论 0个赞