刮痧能促进代谢,排出毒素 人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代谢活力。  

刮痧祛湿 重点刮7大养生穴位

血海穴

血海穴

  
定位方法屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

  
刮痧作用可辅助缓解月经不调闭经气逆腹胀湿疹皮肤瘙痒贫血等状况。

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丰隆穴

  
定位方法在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。  

刮痧祛湿 重点刮7大养生穴位 丰隆穴

  
刮痧作用中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛呕吐便秘眩晕烦心面浮肿四肢肿等状况。

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阴陵泉穴

  
定位方法采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。  

刮痧祛湿 重点刮7大养生穴位 阴陵泉穴

  
刮痧作用体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热健脾理气益肾调经通经活络,辅助缓解腹胀泄泻水肿膝痛等。

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中脘穴

  
定位方法位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。  

刮痧祛湿 重点刮7大养生穴位 中脘穴

  
刮痧作用这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀反胃消化不良泄泻便秘等都有很好的作用,此外,对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

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地机穴

  
定位方法位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。  

刮痧祛湿 重点刮7大养生穴位 地机穴

  
刮痧作用地机穴具有较强的解痉镇痛行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛腹泻水肿月经不调痛经等状况。

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天枢穴

  
定位方法取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。

刮痧祛湿 重点刮7大养生穴位 天枢穴

  
刮痧作用在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪毒邪从粪便排出,起到缓解便秘腹胀腹泻脐周围痛消化不良恶心想吐等症。

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曲池穴

  
定位方法屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点,完全屈肘时,即位于肘横纹外侧端处。

刮痧祛湿 重点刮7大养生穴位 曲池穴

  
刮痧作用大肠经的湿浊之气聚集于此,在此穴位刮痧能够转化脾土之热,燥化大肠经的湿热,缓解皮肤粗糙手肘疼痛眼疾牙疼和上肢瘫麻痛,对高血压也有缓解作用。

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