秋季南瓜大量上市,用南瓜来做美食,即便宜又营养。南瓜搭配上鸡翅,一点也不油腻,很好吃,也很下饭哦!

  
主料鸡翅8个南瓜100g

  
调料葱适量姜适量蒜适量八角少许老抽少许

  
南瓜鸡翅的做法

  
1鸡翅洗净,背面划两刀;南瓜洗净去瓤,切块。

  
2炒锅置火上,放入鸡翅,两面煎至金黄,取出。

  
3炒锅放油,烧至5成热,放入葱段姜片蒜片八角香叶爆香。

家常健康菜谱南瓜鸡翅的做法

南瓜鸡翅

  
4放入鸡翅,加入老抽,翻炒,上色。

  
5放入南瓜块,翻炒,加入清水,没过食材 道菜谱www.daocaipu.com。炖煮10分钟。

  
6加入盐,调味,大火继续烧至汤汁浓稠即可。盛碗中,撒上香葱即可。

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