标签：预防保健
冬季进补最佳剂型 膏方
中医学认为秋冬是收藏的季节，主张在秋冬根据每个人的体质状况适度进补，通过秋冬的调理来改善体质，治疗一些慢性疾病，而膏方自古以来一直是秋冬进补独具特色的手段之一。 ……
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黄芪泡茶 防感冒最简法
处于亚健康状态的人往往都有这种体会，时有乏力，稍微活动就会出现心慌、气促、易出汗，平时容易感冒，中医认为这些症状是由于“气虚”，用“黄芪健身茶”可获良效。 ……
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民间方 红枣生姜水能治尿频
红枣生姜汤的确能起到滋阳补气的作用，对气阳两虚引起的尿频具有一定疗效。干红枣可以益气补脾，煮汤饮前，先将其浸泡一会儿，再切成两半，能更好地发挥其滋补作用。 ……
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气虚体质人群如何补气养生?
补气养气，是调养气虚体质的原则。气血是生命活动的物质基础，人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。饮食合理则不病或病轻；反之则多病或病重。因此，“养生之要当以食为本”。气虚之体质者，当选用一些补气药膳……
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