妊娠产后病健康养生酷健康-Page 2

菠菜含维生素A、B族维生素、维生素C，富含叶酸、维生素B6、　锌、磷等营养素，是低热量、高纤维素、高营养的蔬菜。 ……

药流看似简单，其实不然，建议药流后吃点活血化淤的药物，以促进子宫收缩，帮助淤血排出体外。 ……

令许多准妈妈惊讶的是，在妊娠初期感到非常疲惫。美国《怀孕百科全书》中指出，妊娠第一个月时极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。 ……

中国传统医学对不孕症有相当深入的研究。总结前人经验，我们认为人之所以能孕育，与肝、脾、肾关系最为密切。 ……

先兆流产，中医称之为妊娠腹痛、胎漏下血。若无阴道出血，而仅有腰腹酸胀坠痛者，则称为“胎动不安”。 ……

新妈妈怎么做能才能远离感冒侵袭呢？一旦感冒了，又该怎样治疗？感冒后还能继续母乳喂养吗？ ……

一般来讲，产后无需刻意药物治疗，只有出现异常时才需用药，故产妇不宜随便服用人参。 ……

一经生产则气血骤耗，故致虚为首，傅氏产后总论说：“凡病起于血气之衰，脾胃之虚，而产后尤甚。是以丹溪先生论产后，必大补气血为先，虽有他症，以未治之，斯言尽治产之大旨。若能扩充立方，则治产可无过矣。” ……

妇女分娩后出现腰痛主要是由于分娩后骨盆韧带松弛，腰部肌肉软弱无力，子宫未能完全复位，骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管而引起。长期固定体位、产后恶露排出不畅，使得盆腔血液淤积以及不慎感受寒湿侵袭也可以致使……

产后脱发一般发生在分娩后2－6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发的1／3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。　 ……