按摩健康养生酷健康-Page 6

手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。韦教授说，按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位……

人们欲提神解乏，常采用抽烟、喝咖啡的方法，这是不可取的，因为这样做不但不会收效，而且容易上瘾，损害健康。按摩是有效的提神解乏的方法。 ……

普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发　热等。一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容　易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无汗、头痛、流清鼻涕、　喉痒、咳嗽、痰稀……

降糖的方法有很多种，但你听说过吗？按摩也能够降血糖。 ……

白领自我按摩的方法：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩。 ……

拥有一张瓜子脸，是每位美女的的梦想，那么现在开始行动吧，让我们一起来按摩脸部穴位． ……

通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。所以按摩在城市中越来越流行，现在让我们也来学习几种按摩，改善我们身体状态。 ……

坚持按摩天柱穴、大钟穴，再加上头顶按摩，可改善脑部血液循环，通畅气血，调和百脉，收到健脑防病之功效。 ……

医学专家们认为，人们若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面，分别对五个部位作简单介绍。 ……

按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦！　 ……