标签：睡眠障碍

多数成人的生理睡眠量约7~8小时，但也有一些人生理睡眠量较少，不足6小时，服用安眠药之前，不妨试试中药。 ……

睡眠的过多、过少或睡眠的质量降低都属于睡眠障碍的范筹，是临床常见病、多发病，主要包括：失眠、嗜睡、多梦、鼾眠、拘挛、梦游、梦惊、梦语、梦交、梦遗、遗尿等病症，《内经》有“目不瞑”、“不得卧”、“不得眠……