药王孙思邈有“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道，摩腹有良好的养生效果及减肥作用。 ……
求医不如求己，中医有很多治疗疾病的简易方法，知道了这些方法，在关键时刻也许还真能帮上你的忙。 ……
不要等到疾病缠身时才知道养生，养生并不是一时的兴趣，平时多注意些细节，你会活得更好更快乐！ ……
痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡，生活规律；适度参加锻炼。＜br＞ ……
极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。 ……
涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用，经常按摩这个穴位，能让人肾精充足、精力充沛，而且百病不生。 ……
中医认为，咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。 ……
中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。 ……
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”，涌泉穴与人体生命息息相关，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱等五十余种疾病。＜br＞ ……
膻中穴主要治疗范围可以概括为两个方面，心肺疾患和乳腺系统相关疾患。由于它归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位；故为“妇科要穴”之一。 ……
