刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。
(1)刮痧注意保暖
减肥者治疗刮痧时应避风和
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 487浏览 0评论
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肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。
抑制食欲的穴位和
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 380浏览 0评论
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山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！
山药功效：瘦身、丰胸
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 352浏览 0评论
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(1)预备式：面向南方，松静站立，口目微闭，舌抵上腭，排除杂念，意守丹田。
(2)六合吐纳：以脐为中心，呼吸上、下、左、右、前后之气。吸气时意想气从上、下、
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 340浏览 0评论
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食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法，即通过吸纳自然界之清气，同时自然地减少饮食的摄取量，藉以达到辟除邪秽，强壮延年的目的。
(1)练习者可于夜半子时、清晨起床
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4年前 (2022-05-03) 631浏览 0评论
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近些年，用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥，效果比较显著。在按摩减肥治疗的人中，男性占30％，女性占70％。最大71岁，最小12岁，都可以达到减肥目的。
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4年前 (2022-05-03) 696浏览 0评论
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气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢?
气功是通过练功者发挥其主观能动
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 462浏览 0评论
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①点法 点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。二是食、中指并齐微屈，拇指抵于中、食指末节，小指、无
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4年前 (2022-05-03) 541浏览 0评论
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消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。有简单易学、感
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 639浏览 0评论
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压四穴减肥按摩法
仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。
旋揉脐周
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adminlele
4年前 (2022-05-03) 401浏览 0评论
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