夏季宝宝究竟该喝多少水?-育儿宝典

母婴健康 adminlele 2个月前 (04-23) 23次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  水是人体重要的组成成分,在成人占体重的60%,在儿童则还要多些。水可以保持人的体温平衡和维持人体新陈代谢。人体缺水的信号是口渴,但对孩子而言,口渴时表明体内水分已失去平衡,身体细胞已经脱水,特别是夏天,宝宝出汗增多,不及时补充水,还可能出现中暑现象。中暑的孩子表现为体温升高,神志不清,有时还会出现四肢抽搐等表现。

  宝宝喝水的标准

  宝宝究竟应该喝多少水呢? 这要依宝宝的年龄而定。在新生儿期,宝宝的肾脏发育尚未完善,一次20毫升即可。随着月龄增长,喝水量也要相应增多。一般而言,吃母乳的孩子需水量相对少,而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1岁,孩子活动量大了,此时,应该让孩子每天至少喝3次水,每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁,孩子每天的水量就应在500毫升以上。

  给宝宝补水的方法

  如果父母想让宝宝在生长发育期减少发病的机会,就应该在饮水上给予足够的重视和选择,以利于宝宝肠胃功能增强,肾脏负担减轻,从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。喝什么水固然重要,怎么喝也要讲究。

  ◆饭前不要给孩子喝水

  饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。

  ◆睡前少喝水

  年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。

  ◆少饮多餐

  为孩子补水的方法要正确,要经常让宝宝喝一定量的水,做到少“饮”多餐。

 

 

网络编辑:笃艾


所发布的保健和养生信息搜集整理与网络、书籍,未经本网站核实,仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生,请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果,本网站不负任何责任。
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址