汤汁类食物可以防宝宝便秘-育儿宝典

母婴健康 adminlele 2个月前 (04-23) 8次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  婴儿便秘,是指肠中内容物运行迟缓,粪块坚硬,大便次数比平日减少,甚至48小时以上无粪便排出。婴儿平时习惯于2~3日排便1次,而并无便秘症状者,不能视为便秘;有的便次虽不减,但粪便干硬且不易排出时,也应视为便秘。

  发生婴儿便秘,首先应培养其定时排便的习惯,同时积极进行饮食调理,如是哺乳期婴儿,可适当加用汤汁类食物,如白糖水、蜂蜜水,白菜汁、橘汁、枣汁等。

  断乳期的婴儿,在增加辅助食品时,除选择高营养食物外,还要适当增加蔬菜、水果、杂粮、粥类的摄食。小儿便秘也可吃些苹果、白薯、香蕉、空心菜、小米粥、玉米粥、麦片粥、藕粉糊、菠菜、芝麻、杏仁、蜂蜜、核桃仁、牛奶等食物,并可选取下列食疗用方。

  白薯汁

  配料白薯适量。

  制法将白薯洗干净,用粉碎机(或榨汁机)压榨汁出,每日早晨空腹及午餐前,服用半杯。

  功能和胃健脾,通腑润肠。本膳用白薯,又称甘薯,含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等,是老少皆宜的健身长寿食品。甘薯中还含有大量的纤维素,能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者 .

 

 

网络编辑:笃艾


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