瘦身:我用耳贴减肥减了37斤

美容瘦身 adminlele 1个月前 (04-27) 4次浏览 已收录 0个评论

  我是从去年2月14号开始去贴耳贴的,也是同学介绍我去的,我坚持了两个疗程,减掉了37斤,效果是不错,但是我想提醒各位爱美的妹妹们,耳贴减肥也是要节食的,而且很容易会贫血,建议大家在减肥的同时去买点维生素和钙片来补充自己的营养。这样就不会伤身体了。

  还有的就是,我在报纸上面看到节食减肥的人容易得骨质疏松,建议大家节食减肥后去吃点钙片和牛奶。

  就是在耳朵上的6个需要、穴位贴上6个耳贴,一周的饮食如下:

  第一天:喝三杯水,坚持每天按摩小腹5分钟,要左右手交替按摩。

  第二天:早,中,晚三根黄瓜。

  第三天:少量的蔬菜。

  第四天:开始可以吃米饭了,但是饭量是以前的一半,猪肉是不可以吃的,别的荤菜还是能吃的,但是荤菜的量为一个鸡蛋的大小。

  第五,六,七,天和第四天相同。

  注意:在吃东西之前把每个穴位各按摩20下,过15分钟再吃东西。

  一个疗程10周,价钱大概在350左右。

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