瘦身:针灸按摩

美容瘦身 adminlele 1个月前 (04-27) 12次浏览 已收录 0个评论

  随着夏天的到来,各种针灸按摩减肥场所又开始活跃起来了,通过各种玄虚、诱人的承诺吸引无数急于求成的人们――能让你轻松快速减肥。它真的能有效减肥么?秀体体重管理咨询师为我们进行深度分析针灸按摩的是与非。

  忽悠人的招数

  针灸按摩都借助神奇的中医治病原理,直接嫁接到减肥上,并深信在减肥的土壤上同样水土适应:按摩能疏活经络,可能达到理顺气血、调整内脏平衡,而间接地抑制食欲,或改善脂肪、肌肉的代谢功能,起到减肥的作用。原理是用针灸刺激相应穴位,疏通经络,调整内分泌和肌体平衡,由内而外地治疗。

  揭露谎言

  按摩通过外力刺激身体的相应部位,进而改善身体经络,以期起到相应的作用。但是通过按摩控制体重和减肥,就不是“同理可得”这么简单了。当然,我也不反对按摩对身体和皮肤有好处,它是消除疲劳和放松的好办法.但要说这可以减肥,还没有真正说得通的道理,这些歪门邪道的说法迎合的是一部分人的胃口,有些想轻轻松松,不费力地就减肥的心理,最终达到其商业目的。

  同样,针灸是一种具有古老历史的防病、治病的方式。对于很多通过针灸减肥有所收获的人来说,几乎都有痛苦的饮食经历,因为它主要就是通过刺激经络缩小食欲,或厌食的感觉才达到快速的目的。至于改善新陈代谢,理顺气血,即使有这种功能也需要很长一段时间逐渐的调理后,才可能有效果。如果以牺牲食欲和健康来获取短期的减肥效果,好像有点得不偿失,并且也不可能长期坚持,且反弹。

  事实上,每一种针灸按摩减肥期间都要求节食或高强度的运动,这些号称是“非常有必要”的辅助方法。谁不想躺在按摩床上,放松一个小时,就可以达到减肥的效果呢?但没有饮食方面的调整,也没有运动;没有能量的控制,也没有能量的消耗,哪能减脂呢!对不起,这些东西不管用。

  我们建议你尊重健康,不要花费那些无的钱和时间,从合理的饮食和规律的运动开始吧,这种看似简单的方法是最有效的,你需要做的仅仅是慢下来,减肥。

喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址