瘦身:按摩减肥法

美容瘦身 adminlele 1个月前 (04-27) 4次浏览 已收录 0个评论

  (1)按摩腹部

  可按摩中脘(腹正中线脐上4寸处)、水分(腹正中线脐上1寸处)、气海(腹正中线脐下1.5寸处)、关元(腹正中线脐下3寸处)、天抠(脐左右两侧各旁开2寸处)、水道(脐下3寸处关元左右两侧各旁开2寸处),按摩时,患者仰卧且放松

  身体,采用自然呼吸,用拇指依次按压以上穴位,呼气下按,吸气抬起,下按动作宜缓慢有力,应以稍有酸胀感为度,每穴按压3-5次,每天按摩1-2次,按压后,若能在脐周围腹部用精细盐或盐水饱和溶液(约1份盐溶于2-3份水中)先顺时针,后逆时针做些按摩效果会更好。一般逆顺各30-50圈。

  (2)手部按摩

  可采用梅花桩强刺激三焦区、胸腹区,每手每穴5分钟,每日二次,梅花桩可用3-5根圆牙签集束成捆;用胶布缠绕捆绑,牙签尖端要对齐,治疗时用尖顶部扎刺以上穴位,一般以能忍受而不刺伤皮肤为度。

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