瘦身:针灸减肥 专家小贴士

美容瘦身 adminlele 7个月前 (04-27) 43次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

减肥有理——内外调理的中医理论

在执行针灸减肥法时,中医师会摸摸你的脉搏,看看你的脸色,问问你的生活习惯及大小便状态,秉持中医的最高原则“望闻问切”来判断个人体质,再针对体质与个人需求及肥胖部位来做针灸的扎针选择,外在以穴道针灸来调整,内在则利用不同的药补对症下药,双管齐下调理个人的脉络及胃经,使得体质调整到平衡的状态。

这可是女性朋友最大的福音,因为妈咪都希望自己恢复到生产前的窈窕身材。生产后一般是下半身较胖,那当然就会针对你要瘦的臀部大腿来做诊治,而不会去动你上半身不想瘦的地方。而这种种过程,则必须经过中医师的专业评估以及彼此配合讨论,才能达到事半功倍之效果。

需不需要控制饮食?

需要饮食控制,但如果有人要求减肥者把食量控制得很低很苛刻,并不是好事,这样容易造成反弹,而且让人分不清减少的体重是针灸的作用还是节食的作用。

针灸减肥主要是减哪处脂肪?

针灸减肥主要根据个人体质及肥胖部位来做选择,而腹部的脂肪通过多扎针、深刺等,局部减肥效果相对较明显。

会不会很疼?

行针的过程中会产生酸、麻、胀、痛的感觉,这些都是正常的。在治疗的时候,克服了紧张情绪后感觉会很习惯。

我适合针灸减肥吗?

每个人都适合针灸减肥法吗?答案是不一定,有两种人是不能碰的喔!一是血小板过低者,因针灸的过程,针会插入微血管造成皮下出血,一般人并不会造成不适,但对于血小板过低者则是相当危险,因为他们一旦流血会难于凝结,有此体质者千万不要轻易尝试。另一种是对有金属过敏者,此种类型的人在针灸过后会出现对针灸针过敏的状况,例如出红疹。

针灸减肥安全吗?

肯定有人担心针灸减肥是否卫生、安全,但当你体验过你就会觉得这种担心是多余的。中医针灸诊所所用床单是一次一换的,针灸用针每人一套,不混用。初次来减肥的人,针灸师会当面撕开独立包装的新针,让减肥者放心针灸,不会造成交叉感染。来减肥前有人肯定担心那么长的针灸针扎下去会很疼,体验之后就会发现其实没有想象中的那么不可忍受,只要放松,肌肉不紧张,就不会有特别的痛感,而且针灸针完全不像缝衣针那么“粗”,它细且质软。

小贴士 专家的贴心指导

了解自身状况

在针灸前要判断好自己的身体状况,若你来针灸前有身体虚弱、大吐大泻之类的症状亦不适合做针灸减肥。

月经期间是不能进行针灸减肥的,在这段时间内,只要严格按照减肥食谱用餐,不但可以继续减肥,而且比往常还能加快减肥速度。针灸减肥法通常3个月是一个完整的疗程。

饮食要求

少吃碳水化合物,少吃猪肉、羊肉,可以吃鸡肉、牛肉、鱼,绝对不吃油炸食物,多吃蔬菜和不是很甜的水果。

必吃早餐

早餐可以是无糖牛奶或无糖豆奶和鸡蛋。晚7点后停止进食。月经期间停针,但饮食必须如上。

防止感染

拔针2~4小时之内最好不要做剧烈运动,不蒸桑拿,不洗澡,以免细菌感染。

防止晕针

晕针会出现脸色苍白、冒冷汗、恶心等现象。针灸前如果疲劳饥饿以及长途奔走、大汗淋漓,需要休息片刻或进食后再就诊。做好心理以及身体的各项准备再来针灸,才能取得好的效果。

到哪里去针灸?

请选择大医院或有专业营业执照的专科医生。 


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