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药茶:上班族防辐射 不妨喝杯鱼腥草茶

研究证实,鱼腥草具有防辐射作用,上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。鱼腥草茶制作非常简单,只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质,用清水洗净,沥干水煮沸,两分钟后即可饮用。 ……

上班族都该学习的扭扭操

上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午,看看四周,你经常会发现自己的同事在按摩颈椎。事实上,颈椎是人体非常脆弱的部位,而它四周的肌肉又非常难锻炼。 ……

上班族的按摩保健养生法必知

在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。本期……

上班族常按6个穴位可防职业病

越来越多的上班族,由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因,患上了各种常见职业病,如肠胃不适,颈椎腰椎不适和失眠等。中医认为,按摩穴位可有助于缓解这些职业病症状,上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩……

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