标签：孕前营养食谱：韭菜粥

孕前营养食谱：韭菜粥，韭菜粥　　材料　　韭菜30～60克或韭菜籽5～10克，粳米100克。　　调料盐少许。　　做法　　1.取新鲜韭菜，洗净切细(或取韭菜籽研为细末)，先煮粳米为粥。　　2.等粥沸后，加……