足三里健康养生酷健康

灸足三里，得长寿的养生秘决，一直是为古今医学大家和养生大家所珍视。＜br＞ ……

在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。 ……

足三里穴是中医经脉“足阳明胃经”中一个非常重要的穴位，针灸或按摩此穴位具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪之效。对亚健康人群而言，它是一个非常好的医疗和保健穴位。 ……

新生儿食管发育比较松弛，容易发生溢奶。宝宝发生溢奶后，爸爸妈妈不妨试试帮宝宝按摩足三里、膻中、脾土、胃经等穴位，缓解溢奶症状。 ……

人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。按摩……

　我国民间有“拍打足三里，胜吃老母鸡”的说法。人体中的足三里是一个滋补强壮穴位，经常拍打、按压此穴，具有强身健体、防治疾病的作用。 ……

中医自古就推崇穴位按摩，能预防疾病，调理身体，其实按摩某些穴位，还能达到治病的效果。 ……

只要操作正确，灸法不仅没有任何痛苦，而且温热舒适，直达深部，有放散到远方的感觉，好像刺入一根热针，有非常美妙的传感作用。灸“足三里”后不曾感冒，自觉身心舒适，精力充沛。＜br＞ ……

足三里穴是“足阳明胃经”的重要穴位，位于外膝眼直下三寸、胫骨前嵴外侧一横指处。古今大量的针灸临床实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。 ……

古今大量的针灸临床实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。现代医学研究证实，刺激足三里穴，可调节胃肠蠕动及胃酸分泌，增加白细胞数量并增强其吞噬功能，提高机体免疫抗病能力。 ……