标签：预防保健
阿胶辨真假，冬季养生不含糊
中医养生讲究“天人相应”，顺势调理、因时而宜更是需要方法和技巧。“春生夏长秋收冬藏”意味着到了冬季应该养精蓄锐、休养生息，从而为新的一年做好健康储备。 ……
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冬季燥热咽喉痛 试试中药茶
冬季气候干燥，为了御寒人们往往穿很多衣服，但这样一来很多人往往更容易“上火”，尤其是当冬天吃火锅的时候，虽然吃的时候很温暖很过瘾，但是第二天就发现开始咽喉肿痛。如何才能解决这个小麻烦呢？ ……
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太极:浅析太极拳与养生保健
太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上……
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太极:中老年运动健身之太极拳
太极拳在中国是比较常见的体育运动。武侠小说常用“四两拨千斤”来形容太极拳的奇妙，而对于更多练习太极拳的人来说，它不再仅仅是防身自卫，主要是健身、养性、自我保健。 ……
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药酒:自制红花酒精防褥疮
一旦罹患褥疮，不但病人痛苦，也给治疗和护理增加了不少的负担，病人的生活质量将大打折扣。因此，如果家庭中有长期卧床的病人，要积极采取措施，及早预防褥疮的发生。 ……
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