呼吸疾病 我们一起对抗上呼吸道感染

内科疾病 adminlele 6个月前 (05-30) 54次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  初秋四防

  进入秋季,气温开始下降,空气中的湿度也逐渐下降。人们在衣食起居方面要多加注意,以未雨绸缪。

  NO.1.防秋燥

  入秋时节,易因湿度降低而出现秋燥,秋燥对人体危害最大的部分是肺部。中医认为肺是娇脏,喜润恶燥,然而燥邪最易犯肺,伤津耗液,使人鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的“秋燥症”。据了解,秋燥易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。

  因此,为防燥邪为患,秋季宜多吃生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子以及鸭肉、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺,凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物,宜少吃或不吃。中医有清热润肺之法,可用麦冬30克、菊花15克,熬水代茶饮用。

  NO.2.防支气管哮喘

  秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,支气管哮喘容易反复发作。另外,秋季空气中过敏物较多,这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力,要改善居室环境,空气要流通新鲜,没有烟尘污染。

  NO.3.防鼻炎

  在夏秋季节转换之时,白天气温高,夜晚气温低,昼夜温差加大,身体处于夏亏状态又有过敏体质的人,对这种明显的改变一时难以适应。一到秋天,不少人便频频打喷嚏打得头疼、胸疼、肚子疼……这是过敏性鼻炎患者的难言之苦。此时应特别注意保暖避免受凉,消除此主要诱因,再注意饮食清淡及尽量远离过敏源。

  NO.4.防肤损

  秋季皮肤水分蒸发加快,外露部分的皮肤会因缺水变得粗糙,弹性变小,严重者会产生皲裂。因此,洗浴不宜用碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理,多吃花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物,能较好地滋润肌肤。

  4招让宝宝过一个健康初秋

  给宝宝加“油”。入秋天气转凉,宝宝机体也逐渐恢复良好,食欲、消化功能大为增强。此时建议为宝宝适量增加肉、蛋、奶、蔬菜、瓜果等食物以补充营养。

  打好“预防针”。疫苗注射后一般要一个月后才能在体内产生抵抗传染病的抗体。初秋要及时给宝宝预防接种,打流脑等预防针,以防范各种传染病。

  抓紧驱虫。秋天是驱除蛔虫的最好季节,如在此时服用打虫药可将其“一网打尽”且不留后患。因此,建议家长在初秋抓紧为宝宝驱虫。

  提防 “秋季腹泻”。家长需要严把宝宝的入口关,注重宝宝的饮食卫生,定期给玩具和食具煮沸消毒,如发现宝宝腹泻应立即就医。

  初秋时节谨防上呼吸道感染

  眼下正值季节交替,而绵绵秋雨让寒意早早靠近了我们的生活,昼夜温差日趋增大,这样的气候促使呼吸系统疾病的患者明显增多。记者近几天在宁夏医学院附属医院、宁夏妇幼保健院看到,因为呼吸系统疾病前来就诊的患者络绎不绝,在输液中心输液的人数也比夏季有明显增加。宁夏医学院附属医院门诊医生告诉记者,近一周来每天在呼吸系统疾病门诊就医的人数近百人,比夏季有所增加,儿科呼吸道疾病的日门诊量比成人还要更多。

  医生介绍,由于季节变化的原因,成人和儿童近期都较易患呼吸系统疾病,尤其是儿童更容易患上上呼吸道感染、气管炎及支气管炎。由于三岁以下的婴幼儿本身抵抗力较差,加上最近气温变化大,父母给孩子添减衣物不够及时,孩子很容易着凉,此时病毒感染的几率就非常高。

  针对上述情况,医生提醒,上呼吸道感染发生在成人身上,病情相对比较轻,也比较容易控制,但是也不能掉以轻心,一旦出现症状,应及时服用抗病毒药物或者直接到医院就诊;家里应该多开窗保持空气流通,有孩子的家庭,特别是有3岁以下幼儿和学龄期的孩子的家长,应注意和孩子隔离,不要和孩子在同一房间内睡觉;吃饭时,餐具分开,吃过后要及时消毒;可以给孩子服用一些维生素C,增强孩子抵抗力。如果孩子出现如头晕、流鼻涕、咳嗽等不适症状,应及时带孩子到医院就诊,上学的孩子还应暂时隔离一下。值得注意的是,还有相当多的患者刚开始是上呼吸道感染、咽喉肿痛、发烧,经过一段时间抗菌治疗后,感冒症状好了,但是出现了顽固性咳嗽,过了两周或一个月后才到医院就诊。因此,若经过抗菌药治疗咳嗽没有好,此时切忌无针对性地再进行抗菌治疗。

  医生建议,季节变化时应注意饮食清淡,不要多吃甜食,多喝粥类食品,可常做玉米南瓜粥,稍微加点碱。还可用薏米和糯米按1:3的比例熬粥。


所发布的保健和养生信息搜集整理与网络、书籍,未经本网站核实,仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生,请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果,本网站不负任何责任。 医学资源分享交流微信公众号:
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址