药茶:葛根茶养护颈椎 白领必备

中医诊断 adminlele 6个月前 (06-03) 88次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  葛根茶养护椎 办公室白领必备

  颈部不适时,往往反映的是全身的气血经络不通,所以缓解颈部疼痛时,应当有一个整体观念,专家推荐一道养护颈椎的茶,名为“葛根五加茶”,可以疏通气血,对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错,经常埋头工作或者盯着电脑的人,不妨经常做着喝。

  具体方法

  材料:选葛根、薏米仁各50克,五加皮15克

  方法:煎水代茶饮,或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎,与薏米仁、粳米一同放入锅中,待沸腾后改成文火熬粥即可。

  大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。除了要重视全身调理外,锻炼也很必要。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼,能够很好地推动阳热之气循经上行,放松颈椎


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