1、三仁汤。
【药材】杏仁9克、白寇仁9克、薏苡仁18克、厚朴9克、通草6克、滑石18克、半夏12克、竹叶6克。
【用法】水煎服。
【功效】祛湿清热，抗菌消炎，缓解食欲不振，面色暗黄，女人气血不足。
【方解】
（1）杏仁苦辛，可以通肺祛湿。
（2）白寇仁辛苦，可以祛湿健脾。
（3）薏苡仁甘淡寒，有利尿排毒之效，配合方中其它药材可解湿热。
（4）厚朴、半夏可以除湿健脾，为辅药。
（5）滑石、通草、竹叶有清热祛湿之效，起增强薏苡仁祛湿效果的辅药。
2、五苓散。
【药材】茯苓9克、猪苓9克、泽泻12克、白术9克、桂枝6克。
【用法】水煎服。
【功效】缓解因湿气导致的水肿发胖，排便不畅，咳嗽，晕眩恶心等。
【方解】
（1）茯苓、猪苓、泽泻为主要，有利尿之效。
（2）白术可以健脾祛湿，与茯苓搭配效果更佳。
（3）桂枝温阳，为辅药，有利尿之效。
3、柏.香御湿（专业外用祛湿方剂）。
【药材】茯苓、砂仁、花椒、丁香、藿香、龙涎香、茯苓、艾绒、茴香、白术、干姜、薏苡仁、赤小豆。
【用法】贴腹。
【功效】
（1）有缓解宫寒、月经不调之效。
（2）祛湿利尿，排毒养颜，有瘦小腹的功效。
【提醒】该方因 效果好、名气大，跟风者众多，如需要时，可自行鉴别，避免上当受骗。
4、导赤散。
【药材】生地黄15克、木通9克、甘草梢6克、竹叶6克。
【用法】水煎服，或者前三味（每味9克）入竹叶煎服。
【功效】利尿、清心，祛湿散热，尿道痛或口舌生疮者可用。
湿气重的人如果不及时采取措施，会越来越严重。
1、肥胖：湿气重会导致身体虚胖，体弱，尤其是肚子肥胖。
2、带下病：女性阴部湿热，容易有炎症，引发妇科疾病。
3、月经不调：来姨妈肚子会很痛。
4、便秘：体内湿气重，大便黏在肠道上，久之便毒会入血，引发其它疾病。
5、长痘痘：湿气重的人面色发黄，脸上爱出油，爆痘。
6、脱发：湿气重，头发就爱出油，爱掉头发。
